腸内フローラカレーのレシピや中身は何?ホンマでっかTVで音尾琢真の嫁が家で料理してるのを暴露!




2018年2月8日放送の
ホンマでっかTVに登場した
TEAM NACSのメンバー
大泉洋、森崎博之、安田顕、
戸次重幸、音尾琢真
の5人だが、
音尾琢真は、なんと家で
『腸内フローラカレー』なる
ものを奥さんが作ってくれて
食べていることがわかり、
Twitterでもトレンドに。

そこで、この
『腸内フローラカレー』の
レシピや中身を
調査してみました!

腸内フローラカレーとは?

まず、簡単に言うと

『腸内環境を整えるカレー』だそう。

発酵食品と一緒にカレーを食べることで
腸内環境が一気に整うとのこと!

番組では、1個でも食材が欠けると
腸内フローラ機能がないそうですww

そして、その食材の一つが
ニンニクだそうですねw



メンバーも初耳だったようで
この反応ですw

腸内フローラカレーのレシピや中身は?

先程、『発酵食品』と一緒に食べるという
発言をしていましたね。

つまりこの発酵食品が何かなんですね。

では腸内に良い発酵食品でカレーに
使えるであろうを並べてみました。

・納豆
・ヨーグルト
・キムチ
・黒にんにく
・チーズ
・ぬか漬け
・みそ
・しょうゆ
・こうじ

どうでしょうか?

全て入れればよいということではないですが、
いろいろ調べてみると、植物性や動物性など
色々あるようです。



腸内の善玉菌を増やしたり
悪玉菌を増やしたり、それぞれの
発酵食品で、特徴があるようです!

つまり適当に摂取していてもだめなんですね!

例えばヨーグルトもできれば
砂糖を含まないものが良かったり。

甘味料や食品添加物、合成保存料
などが入っているもの、多く含まれている食材は
悪玉菌の手助けをするようなので、
避けた方が良いとのこと!

なので、みそやキムチなども
スーパーにあるものは気をつけたほうが良いでしょう!

そもそも腸内フローラって?

この腸内フローラカレーの
『腸内フローラ』とはそもそも
なんなのか?

ということを知りたい人もいるかと思います。

これは腸内に600兆個以上の細菌が生息していて、
それが、腸の壁面にいます。



顕微鏡で腸を見てみるとお花畑のように
見える
ことから『腸内フローラ』
呼ばれるようになったそうです。

そして、この腸内フローラで、
善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、
悪玉菌が優勢になると、
便秘や下痢、肌荒れ、肩こりなどの
症状が出てくるそう。

そこで、ヨーグルトもなどに含まれる、
乳酸菌・ビフィズス菌などを摂取することで
腸内の菌のバランスを整えてくれ、
健康が保たれるそうです。

なので、音尾さんは
腸内フローラカレーを食べているんですね!笑

まとめ

具体的なレシピは発表されていませんが、
ニンニクは入れているようです!笑

腸内環境を整えることは本当に重要です。

作るなら、甘味料、食品添加物、
合成保存料が含まれていない食材を使って
腸内フローラカレーを作ってみてくださいね!

それにしても戸次(44)って
見た目若すぎるだろwww